阑尾炎这个比较常见的突发性疾病，在人们的生活当中是非常常见的，这个疾病给人们的生活带来了非常大的影响，很多人都因此受到疾病的折磨，对此，我们一定要做好疾病的预防工作，避免因为阑尾炎的发生，影响我们的正常生活，那么生活当中预防阑尾炎的方法是什么呀?
生活当中预防阑尾炎的方法是什么呀?
1、合理饮食
不暴饮暴食：饥一顿饱一顿，饮食不规律，胃肠道充盈与排空会失去常度;而暴饮暴食，可突然加重胃肠负担，加大食物的机械性刺激。如此会导致肠道正常蠕动发生改变，功能出现紊乱。
2、调节寒温
注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。
3、及时治疗
便秘是很多人都会患有的，便秘会导致肠胃功能的丧失，甚至会导致肠道内出现寄生虫，这对健康是非常不利的，久而久之可能会诱发急性阑尾炎。建议患者有利疾病要及时治疗。
4、保持乐观的精神
忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志刺激，情绪变化，容易打破人的神经系统的平衡，导致神经失调，尤其是植物神经紊乱。植物神经紊乱的表现是多方面的，胃肠道的功能失常是其常见表现之一。在精神刺激作用下，胃肠道发生痉挛、弛缓等，导致消化不良、便秘、腹泻等，可诱发阑尾炎。因此，应当保持良好的精神状态，乐观开朗。遇事要拿得起、放得下，不斤斤计较而泰然处之，避免剧烈的情绪变化。
5、驱除肠道寄生虫
肠道寄生虫如蛔虫、挠虫等，可窜入阑尾腔，阻塞腔道，诱发感染而弓[起阑尾炎。因而平时要注意饮食卫生，预防肠寄生虫的发生，一旦出现肠道寄生虫症，要及时驱除，减少诱发阑尾炎的机会。
通过上述的观点，在生活当中，我们必须要积极的做好阑尾炎的预防工作，毕竟这对于我们的生活来说有着非常大的影响，希望大家可以早日的远离疾病的痛苦。
