在生活当中，我们应该有幽默的细胞，这样可以更好的让我们融入到这个社会当中，同时我们还可以在生活当中更加的充满乐趣，毕竟这给我们的生活带来了很大的帮助，在生活当中我们应该积极的充实自身，这样可以让我们的心态更加开朗。那么平时如何才能培养自己的幽默感呢?
首先应乐观开朗，有一种坚强的意志，遇事不忧愁苦恼。
幽默与乐观是孪生姐妹。很难想象，一个遇到困难和挫折便愁肠百结的人，会具有幽默感。相反，一个具有幽默感的人却能从自己不顺心的境遇中发现某些“戏剧性因素”，而能使自己做到心理平衡。列宁的姐姐乌里扬诺娃说：“列宁巧妙的幽默使人胸怀开朗。”只有当自己心胸开朗了，才可能使别人心胸开朗;只有自身具有感染力，才可能感染别人。
其次，要积极投入社会工作，进行创造性的劳动。
幽默之所以为幽默，是将两种不相干的事件豁然串通起来，让人产生惊奇和有趣的感觉。因此，幽默的创造者必须具备丰富的经验，独创的能力，跳开常规的思路。
再次，要在日常生活中有意识地加强一些幽默训练。
如对周围接触到的人，只要你和他熟，除工作外，可常说些有趣的话，多读一些中外幽默小品、名人趣事、歇后语等;遇事不妨度量大一点，想象让一个富有幽默感的人处在我此时的位置上，他将怎么办?此外，平时可试着调动起自己所看到的、听到的、读到的一切材料，或取其一点，或相反相成，或望文生义……加以联系、比较、生发，说不定就能达到一语惊人的“幽默”哩!当然，幽默往往是猝然间诞生的，似乎容不得思索和考虑，这门艺术只能经过长期的学习和实践才能获得。
研究人员选取了20名身体健康、精神功能健全的老年人，要求他们观看了一段20分钟的搞笑视频，避免他们的注意力被分散;另一组老年人作为控制对照组，只是平静的坐着，未收看视频。然后，他们参加了记忆力测试;研究人员还抽取了他们的唾液样本以分析压力激素的含量。结果显示，看了搞笑视频的这组老年人，短期记忆力测试中的得分明显高于第二组，而且他们唾液样本中应激激素皮质醇的含量明显降低。
关于培养幽默感的介绍，在上面您应该有了深刻的了解，在生活当中，我们更好的提升自身的幽默细胞，可以让我们每天笑口常开，预防疾病也是非常好的一种帮助。
